Kegel exercise নিয়মিত করুন: এটি পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশি শক্ত করে, যা সরাসরি বী/র্যপাত নিয়ন্ত্রণে কাজ করে এবং মি/লনের সময় বাড়ায়। ২) হস্তমৈ/থুন বন্ধ করুন: এই অভ্যাস স্নায়ুকে দ্রুত উত্তেজনায় অভ্যস্ত করে, ফলে স্বাভাবিক মি/লনেও নিয়ন্ত্রণ হারায়। ৩) মি/লনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস …

👉 আপনি কি জানেন? পুরুষদের ক্ষেত্রে একবার বী*র্যপাতের পর শরীরকে পুনরায় স্বাভাবিক হতে কিছুটা সময় লাগে—এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। অন্যদিকে, নারীদের ক্ষেত্রে একাধিকবার আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা থাকতে পারে—যা নির্ভর করে মানসিক সংযোগ, আরামদায়ক পরিবেশ এবং সঠিক বোঝাপড়ার ওপর। …

বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই নীরবে একটি সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছেন—দ্রুত বীর্যপাত (Premature Ejaculation)। এটি শুধু শারীরিক সমস্যা নয়, মানসিক চাপ, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং সম্পর্কের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। অনেকে এই সমস্যার সমাধানে ওষুধের দিকে ঝুঁকে পড়েন, কিন্তু সবসময় ওষুধই একমাত্র …

সঙ্গিনীর সাথে সেক্স করার সময়ে মহিলাদের কোন কোনও অংশে স্পর্শ করলে যৌন কামনা বৃদ্ধি পায় জানেন? গবেষণা জানাচ্ছে বেশ কিছু চমকপ্রদ তথ্য। আসলে পুরুষদের তুলনায় শারীরিক দিক থেকে নারীদের শরীর জাগে একটু পরে। তাদের কামনা বাসনা ভীষণ তীব্র হলেও তা …

ভুলে যাওয়া বা মনে রাখতে না পারার বিড়ম্বনায় হয়তো আপনিও পড়েছেন কখনো না কখনো। তা সে লেখাপড়া বা পেশাগত—যে ক্ষেত্রেই হোক, কিংবা হোক গল্প-উপন্যাসের কাহিনির বেলায়। নানাবিধ কারণে মস্তিষ্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ায় আজকাল অনেকের মধ্যেই ভুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা …