কোন ভিটামিনের অভাবে পা ফাটে? পা ফাটার সমস্যা-সমাধান

কোন ভিটামিনের অভাবে পা ফাটে? পা ফাটার সমস্যা-সমাধান পা ফাটার জন্য প্রধানত ভিটামিন বি (বিশেষত B3 বা নিয়াসিন, B6, B12) এবং ভিটামিন সি ও ই-এর অভাব দায়ী হতে পারে, যা ত্বককে শুষ্ক ও দুর্বল করে তোলে; এছাড়াও আয়রন ও জিঙ্কের …

বিস্তারিত পড়ুন

শরীরের সবচেয়ে অপরিষ্কার অঙ্গ কোনটি? চমকে দেওয়া কিছু তথ্য

অনেকেই শরীরের অন্যান্য অংশের যত্নে যতটা মনোযোগ দেন, নাভির দিকে ততটা খেয়াল রাখেন না। অথচ, নাভি আমাদের শরীরের এমন একটি অংশ, যেটি খুব সহজেই অপরিচ্ছন্ন হয়ে পড়ে এবং সঠিক যত্নের অভাবে নানা সমস্যার কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই, নাভি …

বিস্তারিত পড়ুন

বাসর রাতে বিছানায় যাবার আগে যে কাজ করা একান্ত দরকার

বিয়ে নিয়ে যাবতীয় পরিকল্পনা সত্যিই বিদঘুটে। শুরুতে মনে হয়, সঙ্গী বা সঙ্গিনীকে নিয়ে নতুন এক জীবন শুরু করতে হবে। একে অপরকে ভালোবাসবে উজাড় করে। কিন্তু যত সহজভাবেই চিন্তা করেন না কেন, অনেক বিষয় আছে যা রক্ত হিম করে দেবে। ব্রিটেনের …

বিস্তারিত পড়ুন

কেউ অবহেলা করে ফেলে দিবেন না: জানুন লেবুর খোসার অবিশ্বাস্য উপকারিতা

সাধারণত আমরা লেবুর রস ব্যবহারের পর এর বাইরের হলুদ খোসাটি ফেলে দিই। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, লেবুর খোসার এই আপাত বর্জ্য অংশটিই হলো এক ধরনের প্রাকৃতিক ‘সুপারফুড’ এবং এতে লেবুর রসের চেয়েও বেশি পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণা অনুযায়ী, লেবুর খোসায় থাকা …

বিস্তারিত পড়ুন

সকালে উঠে ছে’লেদের পু’-রু’ষা-ঙ্গ দাঁ’ড়িয়ে থাকলে কী হয়? জানুন এর কারণ ও উপকারিতা

ছেলেদের মর্নিং ইরেকশন খুব স্বাভাবিক ঘটনা এবং তা সুস্থতার ইঙ্গিত। লি.ঙ্গ উত্থিত না হলে ধরে নেওয়া হয় যে হার্টের কোনও সমস্যা রয়েছে। ইরেকশন একটি নিউরোভাস্কুলার প্রক্রিয়া, যার জন্য পুরুষাঙ্গে পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ প্রয়োজন হয়। সেই সঙ্গে স্নায়ুকেও সচল থাকতে হয়। …

বিস্তারিত পড়ুন