ভুল পজিশনে ঘুমাচ্ছেন না তো? জেনে নিন পিঠের ব্যথা এড়ানোর সঠিক উপায়সুস্থ শরীরের জন্য সুষম খাদ্যের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ও আরামদায়ক ঘুম অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম কেবল মানসিক দক্ষতা বৃদ্ধি করে না, বরং এটি আবেগীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শরীরের হারানো …

বাজার থেকে নতুন তোয়ালে বা গামছা কিনে এনে অনেকেই না ধুয়েই ব্যবহার শুরু করেন। দেখতে নতুন ও পরিষ্কার মনে হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ত্বকের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। নতুন তোয়ালে বা গামছায় এক ধরনের আলাদা গন্ধ থাকে। বিভিন্ন রঙের কাপড়ে …