অনেকেই মনে করেন, বয়স বাড়লে নারীদের শারীরিক চাহিদা কমে যায়। কিন্তু তা সম্পূর্ণ ঠিক নয়। এমনটাই জানা গেছে নতুন এক সমীক্ষায়। তিন হাজার দু’শ নারীর ওপর সমীক্ষা চালানোর পর এই রিপোর্ট প্রকাশ করা হয়েছে। গত ২৮ সেপ্টেম্বর প্রকাশিত ওই সমীক্ষার …

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক অনেক পরিবর্তন আসে, যেমন মাসিক শুরু হওয়া, উচ্চতা বৃদ্ধি, স্তন বিকাশ; এর জন্য সুষম পুষ্টি (আয়রন, ভিটামিন সি) ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা জরুরি, পাশাপাশি মানসিক সমর্থন প্রয়োজন, কারণ এই সময়ে হরমোনের প্রভাবে কৌতূহল, আকর্ষণ ও দ্বিধা-দ্বন্দ্ব বাড়ে, …

মেয়েদের শরীরের কোন অংশ গরম থাকে! মেয়েদের কোন অঙ্গটি আমরা খেতে পারি! কি এই প্রশ্ন শুনে মনে হচ্ছে যে এ কেমন অশ্লীল প্রশ্ন? কিন্তু এই প্রশ্নই করা হয়েছিল IAS পরীক্ষার ইন্টারভিউ বোর্ডে.. যার উত্তর দিতে কালঘাম ছুটেছিল পরীক্ষার্থীদের। ভারতের চাকরির …

সকাল দিন শুরুর সেরা সময়। কিন্তু অনেকেই অজান্তেই কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে নিজেদের শরীরকে ঝুঁকির মুখে ফেলছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে কিছু সাধারণ ভুল হার্টের ওপর বাড়তি চাপ তৈরি করে, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। চলুন জেনে নিই সেই ৪টি …

সে*ক্সের পরে কিছু নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি, যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ পরামর্শ দেওয়া হলো যা সে*ক্সের পর করতে পারেন: ১. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: সেক্সের পরে ভালোভাবে হাত, যৌনাঙ্গ এবং শরীর পরিষ্কার …