গ’র্ত হলে আপনি কী করবেন জেনে নিন

দাঁতের গর্ত কেন হয়ব্যাকটেরিয়া ও অ্যাসিড: মুখে থাকা জীবাণু খাবার থেকে পাওয়া শর্করা ও চিনিকে অ্যাসিডে রূপান্তর করে, যা দাঁতের শক্ত উপরিভাগ বা এনামেল ক্ষয় করে।নিয়মিত ব্রাশ না করা: ঠিকমতো নিয়ম মেনে দিনে দুবার ব্রাশ ও ফ্লস না করলে দাঁতে প্লাক জমে গর্তের সৃষ্টি হয়।শর্করা ও মিষ্টি খাবার: বারবার মিষ্টি বা আঠালো খাবার ও কোমল পানীয় খেলে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ বেড়ে যায়।লালার অভাব: মুখে পর্যাপ্ত লালা না থাকলে দাঁত প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার হতে পারে না, ফলে ক্ষয় দ্রুত হয়।গর্ত হলে আপনার করণীয়ডাক্তারের কাছে যাওয়া: দেরি না করে দ্রুত একজন দন্ত চিকিৎসকের (ডেন্টিস্ট) পরামর্শ নিন।ফিলিং বা রুট ক্যানেল: গর্ত ছোট থাকলে ডেন্টিস্ট তা পরিষ্কার করে ফিলিং বা ভরাট করে দেবেন। সংক্রমণ গভীরে চলে গেলে রুট ক্যানেল বা অন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।নিয়মিত যত্ন: প্রতিদিন অন্তত দুবার ফ্লোরাইডযুক্ত পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন এবং খাওয়ার পর ভালোভাবে কুলি করুন।সতর্কতা: অতিরিক্ত মিষ্টি, আঠালো খাবার ও বিস্কুট খাওয়া কমান